Un tapis roulant può essere utilizzato da solo o come aggiunta alla tua palestra di casa. L’aumento dei prodotti per la palestra in casa rende più facile che mai rimanere al passo con i nostri obiettivi di fitness. Come con qualsiasi mobile o attrezzatura, alla fine dovrà essere spostato.
Questa guida ti mostrerà come spostare un tapis roulant in modo sicuro ed efficiente. È ora di mostrare che quegli esercizi di forza stanno dando i loro frutti!
Cose Importanti Da Sapere Prima Di Spostare Un Tapis Roulant
Prima di entrare nei dettagli dello spostamento di un tapis roulant, è importante considerare il modo più efficiente e sicuro per farlo. Considera prima di muoverti; come posso evitare danni o lesioni?
- Dimensioni e peso del tapis roulant Quanto è grande il tuo tapis roulant? Usi una scrivania in piedi o un tapis roulant standard da palestra? Questo ti aiuterà a pianificare come spostare la tua macchina. Un tapis roulant pieghevole con una scrivania sarà probabilmente il più facile e leggero da spostare e potrebbe essere fatto da solo. Fai attenzione quando sposti tapis roulant più grandi e in stile più commerciale. Probabilmente dovrai chiedere al tuo compagno di palestra (se ne hai uno) di aiutarti manovrarlo con te.
- Può essere piegato o smontato?
La maggior parte dei tapis roulant richiede il montaggio. Se hai un tapis roulant pieghevole, metà del lavoro è fatto. Se riesci a smontare il ponte dal telaio, questo renderà molto più facile lo spostamento. Leggere sempre il manuale di istruzioni prima di smontare. - Può essere spostato sulle sue ruote?
Se il tuo tapis roulant ha le ruote sotto, allora è un ulteriore vantaggio! Assicurati che quando usi le ruote, mantieni un equilibrio uguale per assicurarti che la macchina non si inclini da un lato o cada su di te. - Puoi usare un carrello per mobili?
Se la tua macchina non è dotata di ruote, la soluzione migliore potrebbe essere quella di acquistare o noleggiare un carrello per mobili. Consigliamo un carrello in grado di sollevare fino a 454 kg per garantire che non si rompa sotto sforzo.
Come Spostare Un Tapis Roulant: Consigli Per Lo Spostamento
1. Leggi Il Manuale Di Istruzioni
Una delle parti più importanti di qualsiasi macchina costosa che possiedi; conserva il manuale di istruzioni! Troverai suggerimenti utili e istruzioni passo passo su come prenderti cura del tuo tapis roulant. Potresti trovare qualcosa di cui hai bisogno nei materiali.
2. Rimuovere Porte O Infissi
Se il tuo percorso verso la nuova casa del tapis roulant presenta molti ostacoli, dovrai prima occuparti di questi. La tua porta potrebbe essere troppo stretta per far passare il tapis roulant, quindi potresti dover rimuovere la porta per avere più spazio. Dovresti assicurarti che il tapis roulant non causi danni a qualsiasi apparecchio o luce sul muro quando lo sposti.
3. Piega, Smonta O Prepara Dolly
Assicurati che il tapis roulant sia correttamente scollegato e che il cavo non sia d’intralcio. Estrarre eventuali chiavi di sicurezza. Assicurati che il tapis roulant sia piegato correttamente. Se stai smontando il ponte dal telaio principale, tieni le viti al sicuro. Non metterti in una posizione successiva in cui non puoi rimetterlo insieme.
4. Preparati A Sollevare Il Tapis Roulant
La maggior parte dei tapis roulant richiede due persone per sollevarsi. Se lo stai sollevando da solo sulle ruote, assicurati che l’equilibrio sulle ruote sia uguale. Ciò assicurerà che si muova nella stessa direzione possibile e non si sposti da un lato. Un tapis roulant da scrivania in piedi dovrebbe essere relativamente leggero e più facile da sollevare da solo. Sollevare sempre con le ginocchia e seguire tecniche di sollevamento adeguate. Piegare la schiena per sollevare può causare lesioni gravi.
5. Rotola Il Tapis Roulant Da Una Stanza All’altra
Tieni il tapis roulant in posizione verticale e mantieni la presa salda. Se stai usando un carrello per mobili, spostalo lentamente per non perderne il controllo. Tieniti in posizione eretta per evitare lesioni.
6. Fermati Se Diventa Troppo Difficile
Non c’è vergogna nel prendersi un momento per recuperare. Un tapis roulant è un’attrezzatura pesante, quindi la tua forza e abilità dovrebbero essere considerate. Fermati se senti che il tapis roulant fa fatica o perde l’equilibrio. Concediti cinque minuti per rilassarti e poi vai avanti.
7. Estrarre Dolly, Rimontare O Piegare
Puoi rimontare il tapis roulant una volta trovata la sua nuova casa. Una volta piegato il tapis roulant, assicurati di avere una presa salda e abbassalo lentamente. Il rimontaggio sarà più difficile; assicurati di avere i raccordi corretti nelle vicinanze e usa le istruzioni. La rimozione da un carrello per mobili potrebbe richiedere un secondo paio di mani per fermare eventuali danni al tapis roulant, alle pareti o a te stesso.
8. Collegati
Questo è il passaggio più semplice. Assicurati che la spina sia intatta e possa raggiungere la presa. In caso contrario, prova ad avvicinare delicatamente il tapis roulant in modo che il filo non sia teso. Rimetti le chiavi di sicurezza al loro posto e controlla che si accenda.
9. Verificare La Presenza Di Danni
Per precauzione, assicurati di ispezionare il telaio principale e il ponte per verificare che non siano danneggiati. Assicurati di ispezionare il motore e la cinghia. Puoi iniziare a correre una volta che sei certo che non sia danneggiato. Se riscontri danni, controlla il manuale per vedere se puoi ripararlo da solo. In caso contrario, potrebbe essere necessario contattare il produttore.
Sposta Un Tapis Roulant Al Piano Di Sopra
Per iniziare, non dovresti tentare di spostare un tapis roulant domestico al piano di sopra da solo. È incredibilmente pericoloso e può portare a lesioni gravi o mortali. Chiedi l’aiuto di un amico (o due o tre) per aiutarti. Il tuo tapis roulant è una macchina delicata, quindi segui questi suggerimenti per spostare un tapis roulant al piano di sopra.
- Libera il percorso e assicurati che le scale siano libere da ostacoli o disordine
- Come prima, blocca il tapis roulant o smontalo.
- Sollevare prima dall’estremità posteriore il più forte dei due dovrebbe sollevare l’estremità più pesante.
- Capovolgere il tapis roulant lateralmente renderà il viaggio molto più semplice.
- Portare il tapis roulant su per le scale un gradino alla volta, fermandosi se diventa difficile.
- Portare la scala fino alla destinazione desiderata, quindi abbassare dolcemente.
Spostare Un Tapis Roulant Al Piano Di Sotto
Sebbene sia più facile spostare un tapis roulant giù per le scale, può comunque essere fatto da due persone. I passaggi seguenti dovrebbero aiutarti a spostare il tapis roulant al piano di sotto.
- Assicurati di eliminare tutti gli ostacoli dalle scale.
- Blocca o smonta come faresti sopra.
- Assicurati che l’estremità posteriore del piano di corsa si abbassi per prima. Gira la testa di lato.
- La persona più pesante dovrebbe condurre l’altra verso il basso, parlando ad ogni gradino fino ai piani inferiori.
- Fermati se ne hai bisogno. Passa al piano successivo inclinando il tapis roulant verso l’alto.
Assumere un traslocatore può rendere più facile salire o scendere. Saranno in grado di mantenere il tuo tapis roulant senza danni mentre ti danno anche una pausa. Win-win!
Le Persone Fanno Anche Domande (FAQ).
Per ridurre al minimo i danni, si consiglia di smontare il tapis roulant NordicTrack. Per trasportare il deck nella sua nuova sede, rimuovilo dal telaio principale.
I tapis roulant Woodway spesso includono tubi metallici con ruote attaccate. Questo li rende più facili da spostare. Sono inclusi quattro pali: due per ciascuno la parte anteriore e quella posteriore. Una volta fissato, piegare il tapis roulant in posizione.
Dovresti impostare l’inclinazione al 2% per aiutare a mantenere il telaio principale sollevato dal pavimento. Accendi il tapis roulant e poi scollegalo. Una persona dovrebbe sollevare la parte anteriore mentre un’altra tiene i corrimano per inclinarla verso l’alto. Utilizzare le ruote inclinate per far rotolare il tapis roulant dove desiderato.
Piegare con cura il tapis roulant e bloccarlo in posizione. I tapis roulant Horizon possono essere spostati da soli, inclinando sulle ruote tramite il manubrio. Dovresti assicurarti di avere una presa salda sulle maniglie del tapis roulant e poi spostarlo lentamente nella nuova posizione.
Il motore è generalmente la parte più pesante. A seconda delle impostazioni di velocità del tuo tapis roulant, un deck più veloce avrà un motore più grande. Il motore si trova nella parte anteriore del tapis roulant, sotto i corrimano e davanti al piano di corsa, il che rende la parte anteriore più pesante.
Con la maggior parte dei tapis roulant che misurano una larghezza di 71 cm, dovrebbe passare senza problemi attraverso le porte. Un tapis roulant pieghevole con ruote è probabilmente il più facile da spostare, ma smontarlo creerà anche più spazio. Se necessario, stacca la porta dal muro.
Conclusione
Potrebbe sembrare scoraggiante spostare un tapis roulant, ma è molto più facile di quanto pensi! Sebbene sia più sicuro assumere o chiedere aiuto quando si sollevano attrezzature pesanti, è possibile farlo da soli. Buona fortuna con lo spostamento del tapis roulant.
