Un supporto per squat per impieghi gravosi può aggiungere istantaneamente credibilità di strada a qualsiasi palestra di casa. Sebbene siano semplici nel design, queste macchine per l’allenamento della forza altamente efficaci ti danno accesso a tutti i migliori esercizi con bilanciere là fuori.
Si parlava di squat (ovviamente), ma anche di distensioni su panca, presse per spalle, stacchi da terra, file e così via.
Tuttavia, se stai cercando un supporto di alta qualità, ci sono molti rack disponibili sul mercato e la maggior parte sono di qualità inferiore.
Per evitare delusioni, devi essere in grado di identificare ciò che stai cercando e dove puoi trovarlo.
Fortunatamente, sei nel posto giusto.
In questa guida completa, esaminerò tutto ciò che devi sapere quando cerchi un supporto per squat di qualità, comprese tutte le specifiche chiave che dovresti cercare prima dell’acquisto.
Fornirò anche le mie migliori scelte attualmente disponibili in base ai criteri di cui discutiamo.
Dopo aver letto, sarai ben preparato a trovare il miglior supporto per squat per impieghi gravosi per la tua palestra di casa.
Squat Stand 101
Prima di immergerci e iniziare a parlare di ciò che dovresti cercare, volevo iniziare con una rapida discussione su cosa fossero gli stand per gli squat in primo luogo e come differissero dagli altri rack comuni là fuori.
Penso che il termine squat stand venga usato spesso e non sia sempre la descrizione più accurata del prodotto.
Penso che abbia senso distinguere tra supporti per squat (o mezzi rack) e rack (o gabbie) a piena potenza perché ci sono differenze piuttosto significative tra loro.
Un rack full power è composto da 4 montanti e, con le barre di supporto orizzontali di collegamento, ti ritrovi con una gabbia in cui ti alleni.
Questi rack sono fantastici perché offrono un sacco di varietà di allenamento e con le barre di sicurezza integrate, possono essere molto sicuri da usare, anche da soli.
A seconda del modello, puoi anche aggiungere molti accessori diversi per espandere davvero ciò che il tuo power rack può fare.
Uno squatstand, noto anche come mezzo rack (sono la stessa cosa) è fondamentalmente un power rack che è stato diviso a metà.
Invece di 4 montanti, ne hai 2.
Anche se non sei in una gabbia con questi supporti per eseguire molte delle stesse mosse,
Uno squatstand di qualità avrà barre di sicurezza che possono essere utilizzate per identificare il tuo sollevamento da solo e consentirti di attaccare gli accessori (sebbene non siano così numerosi come un power rack).
I supporti per squat sono generalmente più convenienti dei rack di alimentazione, il che li rende una buona alternativa se lavori con un budget inferiore.
I supporti per squat di solito occupano anche meno spazio sul pavimento, anche se non è sempre così.
Un rack tozzo pieghevole potrebbe essere una buona scelta a seconda della disposizione del tuo garage o della tua casa. Possono essere ripiegati contro il muro e riposti quando non vengono utilizzati.
Anche se preferisco distinguere tra power rack e squat stand, vedrai spesso entrambi i termini usati in modo intercambiabile.
Il termine squat rack può essere usato per descrivere praticamente qualsiasi attrezzatura che ti permetta di eseguire uno squat.
Per il bene di questa guida, tuttavia, parlerò solo di supporti per squat come descritto sopra (con 2 montanti).
Andiamo avanti ora che abbiamo chiarito tutta la semantica.
Come Acquistare Uno Squat Stand In Modo Intelligente
Ora siamo tutti sulla stessa pagina su cosa sia uno squat-stand. Analizziamo le specifiche e le caratteristiche che dovresti considerare quando confronti i modelli.
Come probabilmente saprai, i supporti per squat sono disponibili in molte forme e dimensioni.
Alcuni sono alti, alcuni sono bassi, altri piegati, altri sono costituiti da 2 rack indipendenti che non sono affatto collegati.
Prima di stressarti troppo per tutti i dettagli, penso che abbia senso iniziare con la specifica più importante a cui devi pensare quando cerchi il supporto giusto: la capacità di carico.
Capacità Di Peso/montanti
La cosa più importante da considerare quando si acquistano i supporti per squat è la loro capacità di peso. Uno squat stand è semplicemente una rastrelliera per pesi.
Fa tutto questo.
Ha senso confrontare il peso di ciascun rack.
Questa guida si concentrerà sui migliori supporti per carichi pesanti. La maggior parte dei rack che ho incluso nella mia lista può contenere in sicurezza almeno 454 chilogrammi.
E anche se la maggior parte di noi non sarà mai in grado di accovacciare questo tipo di peso, avere un rack che può contenere in sicurezza questa quantità ci dice che è robusto e ben costruito.
È anche meno probabile che il dispositivo si guasti (il che potrebbe rivelarsi molto pericoloso).
I limiti di peso variano con i supporti per squat. La maggior parte dei modelli di fascia alta avrà limiti di 454 kg, ma altri potrebbero testarli fino a 907 kg.
(PS.- Ci riferiamo a limiti di peso statici, il che significa che il peso è solo appoggiato su un rack e non viene sollevato da esso. Il limite di 454 chilogrammi di un rack non significa necessariamente che non possa reggere di più. Si intende solo da testare fino a questo limite.
I supporti più leggeri e meno robusti avranno una capacità di peso di 136 kg.
I componenti che compongono uno squat stand sono ciò che determina la sua capacità di peso.
Questi supporti sono semplici e sono costituiti solo da montanti e barre di supporto. I montanti sono realizzati in acciaio ma le dimensioni e gli spessori dei montanti possono variare da rack a rack.
Più grandi sono i montanti e più spesso è l’acciaio, meglio è (ricordate che quando si parla di calibri, il calibro più basso significa acciaio più spesso).
Il gold standard per un home squat stack sarebbe 8 cm x 8 cm montanti realizzati in acciaio calibro 11, ma vedrai montanti 5 cm x 8 cm e anche 5 cm x 5 cm con 12 e persino acciaio calibro 14 in uso.
Misurare
Il limite di peso di uno stand fornisce un’indicazione oggettiva della sua forza. È importante scegliere un rack che possa sostenere in sicurezza i carichi che si intende utilizzare.
Tuttavia, è importante assicurarsi che il supporto per lo squat possa adattarsi alla palestra di casa.
Non preoccuparti, i supporti per squat sono disponibili in varie dimensioni, quindi dovresti riuscire a trovarne uno adatto alla tua casa, ma ti consiglio di misurare attentamente lo spazio del pavimento prima dell’acquisto.
Se hai soffitti bassi, dovrai considerare anche l’altezza dei supporti.
La maggior parte dei supporti per carichi pesanti richiede circa 5 x 5 piedi di spazio sul pavimento per essere utilizzata comodamente. Ciò include qualsiasi spazio di manovra per regolare i piatti o altro.
I supporti per squat possono essere trovati in una varietà di altezze. Un supporto più alto sarà preferito da coloro che sono più alti. Un modello più corto potrebbe essere migliore per coloro che sono più piccoli o hanno solo bisogno di un rack da banco.
Un supporto più alto è meglio se stai cercando una barra per trazioni.
In ogni caso, hai molte opzioni quando si tratta delle dimensioni fisiche del tuo stand.
Caratteristiche
È sempre una buona idea considerare quali funzionalità aggiuntive ha da offrire un supporto per squat. Ho detto che questi rack sono molto semplici in base alla progettazione, ma ciò non significa che non puoi ottenere alcuni extra.
Alcuni rack potrebbero essere dotati di barre per trazioni, altri potrebbero includere tazze J e barre di sicurezza.
Ulteriori accessori sono disponibili di altre marche, come portapiatti, portabarre e pioli a nastro o sistemi di pulegge.
Quando guardi le caratteristiche, assicurati di controllare e vedere cosa è esattamente incluso con l’acquisto: spesso le barre di sicurezza e le coppe J non sono incluse, il che significa che dovrai acquistarle separatamente.
Lo stesso vale per piatti e panche.
È una buona idea confrontare le funzionalità incluse quando si controlla il prezzo di diversi supporti, perché un supporto più conveniente potrebbe non essere molto più conveniente se devi acquistare tutto il resto separatamente.
Dovrei anche menzionare che il prezzo è un fattore decisivo importante quando si acquista una nuova attrezzatura.
Nel caso di supporti per squat di alta qualità, se stai cercando uno che possa sostenere in sicurezza molto peso, aspettati di pagare da qualche parte nella gamma.
Ci sono opzioni più economiche e più costose, ma il prezzo medio dovrebbe essere sufficiente per soddisfare le esigenze della maggior parte delle persone.
Ok, senza ulteriori ad0, ti presento
Queste Sono Le 5 Migliori Classifiche Di Squat Per Impieghi Gravosi Per Uso Domestico
Rogue SM-2 Monster Squat Stand 2.0
Rogue Fitness è lo standard nei rack e nei rig domestici. Rogue Fitness ha una solida reputazione per la produzione dei rack più pesanti e per il loro prezzo equo.
Mi piace il loro SM-2 Squat Stand perché penso che abbia la perfetta combinazione di qualità, dimensioni e prezzo per molte palestre domestiche.
Quando si tratta delle specifiche, non ho visto rack che abbiano questo battito. Per un limite di peso massimo di 454 kg, l’SM-2 utilizza montanti 8 cm x 8 cm in acciaio calibro 11.
Rogue poi fa un salto di qualità utilizzando enormi bulloni da 3 cm per tutte le connessioni.
Il risultato è una bestia di un supporto tozzo che sarà in grado di resistere in modo solido attraverso qualsiasi allenamento tu possa lanciarci (lasciami dire in questo modo: se questo supporto non è abbastanza resistente per te, potresti essere un super eroe ).
L’SM-2 include una barra per trazioni e un paio di coppe J. E questo essendo un rack Monster, è anche compatibile con la maggior parte degli altri accessori Monster di Rogues (ce ne sono molti).
L’SM-2 è un supporto tozzo alto e viene fornito con le seguenti dimensioni: 127 cm x 137 cm x 236 cm (L x P x A).
L’unica cosa che manca è la spaziatura delle buche del Westside, ma dato tutto il resto che questo stand offre, è tutt’altro che un rompicapo.
Non credo che potrebbe danneggiare questo rack se ci provassi, ma per ogni evenienza, Rogue lo sostiene con una garanzia a vita.
Nel complesso, se stai cercando un supporto per impieghi gravosi che duri una vita, eccolo qui. Questo è il miglior supporto per squat disponibile.
Rogue SM-1 Monster Squat Stand 2.0
Sì, un altro supporto Rogue – cosa posso dire, sono i migliori. Probabilmente potrei riempire l’intero elenco di rack Rogue ed essere giustificato nel farlo, ma prometto che non lo farò.
Questo sarà l’ultimo che prometto.
L’SM-1 è solo una versione più breve dell’SM-2 menzionato sopra. La lunghezza e la larghezza sono identiche, ma questo supporto è alto solo 185 cm, il che lo rende una scelta migliore per utenti più bassi o per case con soffitti più bassi.
L’altezza ridotta significa nessuna barra per trazioni, ma per il resto questo supporto è impressionante quanto l’SM-2 sopra menzionato.
L’SM-1 fa anche parte della serie Rogues Monster, quindi utilizza anche montanti da 8 cm x 8 cm, calibro 11 con hardware da 3 cm tutt’intorno, che gli conferiscono una capacità di peso di oltre 1.000 libbre.
L’unico extra incluso con l’SM-1 sono un paio di coppe J. Tuttavia, questo supporto può essere utilizzato anche con la maggior parte degli accessori Monster.
Anche questo supporto non ha la spaziatura Westside ed è anche coperto dalla garanzia a vita Rogues.
Oh, mi sono dimenticato di menzionarlo con l’SM-2, ma entrambi questi supporti sono prodotti in Francia con acciaio americano (costruito a Columbus, OH) – potrebbe non essere un punto di svolta, ma se ti piace l’idea di supportare marchi locali ecco qua.
Nel complesso, l’SM-1 è solo una versione più breve dell’incredibile SM-2. Se non ti perderai la barra per trazioni e desideri salvare ~ questa è un’ottima scelta.
Rack Per Squat A Larghezza Regolabile Body-Solid Pro Clubline
Anche se è piuttosto un boccone, Body-Solid è un altro marchio di allenamento della forza che offre una vasta gamma di attrezzature.
La loro palestra di casa, i rack e le attrezzature per l’allenamento della forza sono tra le migliori che abbia mai visto.
Body-Solid ha una varietà di power rack e supporti per squat tra cui scegliere e la Pro Clubline è la più economica.
Questo è folle considerando che è ancora un rack di livello commerciale.
La Pro Clubline è dotata di montanti in acciaio calibro 11 da 8 cm x 8 cm, proprio come i rack Rogue sopra, e anche questa ha una capacità di carico di 454 kg.
Questo semplice supporto ha una caratteristica unica: puoi regolarne la larghezza per adattarla al tuo spazio.
Sono disponibili tre impostazioni per ospitare una barra olimpica 5, 6, 7 o 7. Per le case con aree di esercizio più piccole, questa funzione potrebbe essere utile.
Potresti anche avere barre di diverse lunghezze.
Il supporto non può essere utilizzato con altri accessori oltre alle barre di sicurezza opzionali, acquistabili separatamente. Tuttavia, viene fornito con un paio di coppe J.
E a differenza delle tribune Rogue, la Pro Clubline viene fornita con la spaziatura del Westside nella zona della panca.
Body-Solid lo supporta anche con una garanzia residenziale o commerciale a vita.
Nel complesso, se stai cercando un rack per squat semplice ma robusto che non spezzi il budget, Body-Solid ti copre con la loro Pro Clubline (questo rack è in vendita a un ottimo prezzo da Fitness Factory).
Torque Fitness High Squat Rack Con Barra Per Trazioni
Devo ammettere che non ho familiarità con Torque Fitness come con gli altri marchi elencati finora. Anche se ho visto il loro nome diverse volte negli ultimi anni, questa è la prima volta che guardo effettivamente la loro attrezzatura.
E mi piace quello che vedo.
Mi vengono in mente molto i prodotti Rogue by Torques e in particolare questo rack per squat.
Torque, come Rogue, ha un’ampia selezione di attrezzi per impieghi gravosi. Non hanno tanti rack e rig tra cui scegliere, ma quelli che hanno sono personalizzabili.
Puoi scegliere tra un rack corto o uno alto, c’è anche un modello pieghevole che si ancora alla parete.
Essendo un gentiluomo abbastanza alto, sono incline allo stand alto e tozzo.
Questo rack è costruito con montanti in acciaio di 8 cm x 8 cm, calibro 11, il che è impressionante, sebbene la capacità di peso sia leggermente inferiore a soli 306 kg.
Questo supporto per squat viene fornito con una barra per trazioni inclusa e un set di coppe J con l’acquisto, ma quando si tratta di accessori aggiuntivi, Torque ne ha diversi tra cui scegliere.
Questi includono barre di sicurezza, panchine, mine antiuomo e maniglie di immersione, nonché accessori per lo stoccaggio di piastre di peso.
Questo supporto non ha la stessa garanzia di altre marche. Torque lo supporta con una garanzia di 10 anni su telaio/saldatura e una garanzia di 1 anno sulle parti.
Questo è uno squat pesante in piedi con ampio spazio di crescita.
Rack per squat alto serie TitanX-3
Titan Fitness offre un semplice rack per squat che completa la nostra lista. I prodotti Titan non ottengono sempre le migliori recensioni, ma se si considera quanto sono convenienti, vale sicuramente la pena considerarli.
Nessuno scambierà un rack Titan per un Rogue, ma a metà prezzo, non è un cattivo acquisto se lavori con un budget inferiore.
Lo è lo squat rack più potente dei Titans, l’X-3. Il supporto per squat T-3 è dotato di montanti più piccoli.
Questo è un supporto alto e tozzo che misura 231 cm di altezza. Inoltre viene fornito con una barra per trazioni. La base è compatta e occupa solo 4×4 pollici di spazio sul pavimento.
Questo supporto viene fornito con 8 cm x 8 cm, montanti in acciaio calibro 11 e un limite di peso di 454 kg, il che è abbastanza buono considerando che qui si parla di un rack.
La selezione di accessori di Titan non è così ampia come alcuni marchi. Tuttavia, questo rack viene fornito con un paio di tazze J.
Se stai cercando qualcosa di più, l’X-3 ha la spaziatura Westside nel mezzo.
Puoi anche acquistare i bracci spotter separatamente per una maggiore tranquillità quando sollevi da solo.
La principale delusione nelle specifiche è la scarsa garanzia. Titan supporta l’X-3 solo con una garanzia di 1 anno.
Ma se stai cercando un rack tozzo compatto che ti segua davvero il budget, Titans X-3 non è una cattiva scelta.
Ultimi Pensieri
È abbastanza semplice.
Se me lo chiedi, quanto sopra rappresentano i migliori supporti per squat pesanti per uso domestico oggi. Ho cercato di includere stand in diverse fasce di prezzo, ma fortunatamente tutti questi rack lo sono
Questo può cambiare se aggiungi panche o accessori alla tua casa.
Quando cerco un supporto per squat di qualità, incoraggio a concentrarmi sulle specifiche che contano: dimensioni e calibro verticale, capacità di peso e dimensioni.
Mentre il prezzo è ovviamente un fattore importante per la maggior parte delle persone, i prezzi degli squat stand non sono troppo costosi quando si tratta di attrezzature per il fitness.
È anche una buona idea pensare a quali accessori sono disponibili anche per il rack scelto, nel caso in cui desideri espandersi in futuro.
Inoltre, considera se hai davvero bisogno di uno squat o di un power rack. I rack pieni non sempre occupano tanto spazio sul pavimento.
E non costano nemmeno molto di più.
Qualcosa da considerare.
