French Fitness FSR90 combina le funzioni di un allenatore funzionale, una macchina Smith e uno squat rack in un unico sistema di home gym altamente versatile.
In altre parole, questo ragazzaccio ti dà gli strumenti per eseguire praticamente qualsiasi esercizio di allenamento della forza ti viene in mente.
I punti salienti includono due pile di pesi da 100 kg per istruttori funzionali, tonnellate di accessori e limiti di peso impressionanti sul rack per macchine/squat Smith.
Ottieni anche un paio di Jammer Arms per aggiungere più varietà ai tuoi allenamenti. Ma ne parleremo più avanti.
Per farla breve: se stai cercando un sistema di home gym all-in-one a prezzi moderati, l’FSR90 è una scelta solida.
Ha i suoi difetti, proprio come ogni altra cosa nella vita.
Questa recensione riguarderà tutto ciò che la palestra di casa deve fornire. Discuteremo pro e contro, specifiche, caratteristiche e qualsiasi altra cosa.
Dopo aver letto, saprai tutto ciò di cui hai bisogno per decidere da solo se vale la pena investire o meno nell’FSR90.
Cominciamo.
Allenatore Funzionale French Fitness FSR90 Con Macchina Smith & Squat Rack
È un bel nome.
Per ovvie ragioni, d’ora in poi mi riferirò semplicemente a questa unità come FSR90.
Scherzi a parte, French Fitness è un marchio di fitness rispettato che offre attrezzature di livello residenziale e commerciale allo stesso modo.
Il loro sito ha una vasta gamma di attrezzature per il fitness, inclusi piatti e bilancieri, nonché macchine sofisticate e sistemi multi-stack.
Hanno anche la propria attrezzatura cardio di linea.
L’FSR90 è il sistema da palestra multifunzione di fascia più alta nella loro gamma fino ad oggi.
Come ho detto nell’introduzione, l’FSR90 combina le funzioni di un trainer funzionale, una macchina Smith e uno squat rack e poi viene fornito anche con un sacco di altri accessori.
Penso che il modo più semplice per affrontare una macchina così complessa sia esaminare ciascuna stazione separatamente, quindi spero che questo abbia senso.
Professionisti
- Combinando la macchina Smith, lo squat rack e l’allenatore funzionale per creare un’unica palestra
- Tonnellata di varietà di allenamento
- Doppio pacco pesi da 100 kg
- La macchina Smith ha un limite di 272 kg
- Limite di peso dei ganci a J di 249 kg
- Il peso massimo delle barre di sicurezza è di 299 kg
- Bracci Jammer inclusi
- Barra per trazioni multi-grip
- Manici regolabili
- Stazione delle mine antiuomo
- Attacco per leg press verticale
- Tutte le barre di sicurezza necessarie, maniglie, clip e maniglie incluse
- Vano porta pesi integrato
- Ottima garanzia
Contro
- Occupa molto spazio sul pavimento
- Montaggio difficile
- Nessuna spaziatura sul lato ovest
Portafoto
In realtà, prima di tuffarci nelle diverse stazioni di sollevamento, volevo iniziare con alcune brevi parole sul telaio FSR229 cm in generale.
Innanzitutto, la palestra occupa molto spazio. Misura poco più di 7×5,5.
Queste dimensioni non includono i Jammer Arms. Aggiungeranno qualche metro di spazio a seconda di come li usi.
Per assicurarti di avere abbastanza spazio per camminare intorno al piatto e raggiungere i piatti, dovrai aggiungere un po’ di spazio in più sul pavimento.
Inoltre, voglio ricordare che non riesco a trovare alcuna informazione sull’acciaio di calibro utilizzato in questo sistema. Tuttavia, in base alle capacità di peso della macchina Smith, credo che sia realizzata in acciaio calibro 12.
Poiché l’acciaio calibro 12 è resistente e meno costoso del calibro 11, la maggior parte delle palestre all-in-one come FSR90 lo utilizza.
Come vedrai, l’FSR90 è in grado di sostenere pesi più pesanti. Tuttavia, un sistema calibro 11 potrebbe essere più adatto.
Allenatore Funzionale
Ok, andiamo alla stazione del trainer funzionale.
FYI: Un trainer funzionale è un termine che si riferisce a un set di pulegge regolabili. Le pulegge sono fantastiche perché aggiungono un sacco di varietà di esercizi e ti consentono di eseguire mosse popolari come cavi incrociati, pulldown lat e tutti i tipi di cose.
L’FSR90 viene fornito con una puleggia regolabile attaccata a ciascun montante del rack e ciascuna puleggia è dotata di una maniglia per una facile regolazione.
Ogni puleggia ha il proprio pacco pesi dedicato da 100 kg (diviso in incrementi di 5 kg) da utilizzare per la resistenza.
Le pulegge di questa palestra utilizzano un rapporto di 2:1, il che significa che sembra di sollevare metà del peso caricato sulla pila.
Quindi, ad esempio, se metti il perno a 45 kg su ciascuna pila, ti sembrerebbe di sollevare 23 kg su ciascun lato.
È comune utilizzare un rapporto 2:1 (sebbene ci siano alcune palestre che offrono un rapporto 1:1 in cui sollevi ogni libbra). Con 100 kg per lato, puoi comunque raggiungere 50 kg di resistenza per braccio.
Questo è un sacco di lavoro per un ragazzo come me.
Ho accennato in precedenza che le pulegge sono attaccate agli stessi montanti del rack tozzo. Questo non è un problema, ma potrebbe essere necessario spostarli quando si utilizza il rack.
Nel complesso, l’FSR90 ottiene un punteggio elevato con due pile di pesi da 100 kg per la stazione del trainer funzionale, rendendo molto più conveniente regolare la resistenza che dover caricare i piatti.
Macchina Smith
La macchina Smith è composta da un bilanciere attaccato a un paio di binari, che ti consente di eseguire in sicurezza praticamente qualsiasi esercizio con il bilanciere che ti venga in mente.
Puoi sollevare da solo senza preoccuparti di dover utilizzare uno spotter, grazie alla possibilità di bloccare la barra ogni pochi centimetri e ai fermi di sicurezza regolabili.
Avere la barra attaccata rende anche un po’ più facili i muscoli stabilizzatori, quindi di solito puoi sollevare un po’ più pesantemente quando usi una macchina Smith.
La barra FSR90 Smith utilizza cuscinetti lineari per un funzionamento regolare. Può sostenere un peso massimo di 272 kg.
Questa è una capacità di peso più che sufficiente per gestire molti utenti domestici, ma ci sono macchine Smith là fuori (come Forces G6) che possono gestire fino a 350 kg.
French Fitness non menziona che il loro bar Smith è controbilanciato. Presumo che lo sia.
Questo è un bene, se stai cercando di sollevare ogni libbra che puoi, anche se le barre controbilanciate tendono a sembrare un po’ più lisce.
Nel complesso, tuttavia, la macchina Smith sull’FSR90 ottiene un punteggio elevato con una capacità di peso impressionante.
Rastrelliera Per Squat
La stazione squat rack (o power rack) di questa palestra ti consente di eseguire tutti gli esercizi con il bilanciere a cui stai pensando: squat, bench press, shoulder press, dead lift, ecc.
L’FSR90 include una coppia di ganci a J. Questi possono essere regolati lungo i montanti verticali in modo da poter posizionare il bilanciere a qualsiasi altezza tu abbia bisogno.
I fori di regolazione sono distanti circa 5 cm. Questo è abbastanza standard.
L’FSR90 non viene fornito con la spaziatura Westside (3 cm). Non credo che questo sia un grosso problema. Tuttavia, i sollevatori avanzati potrebbero preferire avere le opzioni aggiuntive per regolare il posizionamento della barra (soprattutto quando si è in panchina).
I ganci a J su questo rig hanno un limite di peso massimo di 249 kg, sebbene i fermi della barra di sicurezza inclusi possano sostenere fino a 299 kg.
Quindi, finché sei in panchina o accovacciato meno di questo (come lo sono la maggior parte di noi mortali), l’FSR90 sarà abbastanza resistente per gestire i tuoi allenamenti.
C’è un contenitore integrato per piastre pesi fino a 272 kg di piastre, il che è bello.
I dischi non sono inclusi in questa palestra. Dovrai acquistarli separatamente.
French Fitness viene fornito con tutte le clip a molla, i collari e altri accessori di cui hai bisogno. Tuttavia, non include un bilanciere, quindi assicurati di acquistarne uno separatamente.
Lo squat rack stesso è abbastanza semplice. Viene fornito con molti allegati, come puoi vedere di seguito. Può anche sopportare un peso sufficiente per adattarsi alla maggior parte degli utenti.
Allegati
French Fitness include 19 accessori e accessori diversi e, ad essere onesti, non mi sento di elencarli tutti qui al momento.
Per riassumere: tutte le clip, i ganci a J, le barre di sicurezza e le maniglie delle pulegge di cui hai bisogno sono inclusi.
Tuttavia, vorrei parlare di alcuni allegati chiave.
L’FSR90 include impugnature regolabili che consentono di eseguire immersioni con diverse larghezze di presa.
L’accessorio può essere utilizzato come leg press verticale, anch’esso incluso nella confezione.
È inclusa una stazione di mine antiuomo, che ti consente di eseguire tutti i tipi di movimenti rotatori ed esplosivi con il bilanciere.
Ma la mia parte preferita sono le Jammer Arms.
Le Jammer Arms sono piuttosto uniche per il fitness francese e ti consentono di eseguire un’ampia gamma di sollevamenti e presse utilizzando piastre di peso, ma con la stabilità aggiuntiva di averle attaccate al telaio.
Mi ricordano molto le macchine Hammer Strength che usavo a Golds.
Questi sono facili da capire, quindi assicurati di guardare il video. Aggiungono un ulteriore livello di opzioni a una palestra che già offre una vasta gamma di esercizi.
Nel complesso, l’FSR90 viene fornito con tutti gli accessori inclusi e le maniglie che ti aspetteresti da una palestra all-in-one di qualità, ma sono le loro Jammer Arms la vera star dello spettacolo.
Garanzia
French Fitness supporta la sua FSR90 con la seguente garanzia:
- 10 anni di parti
- 1 anno di lavoro
Presumo che qualsiasi cosa relativa al telaio rientri in quella garanzia di 10 anni sulle parti (che dovrebbe basarsi sulle informazioni sulla garanzia), quindi penso che questa sia una garanzia piuttosto solida.
Force offre una garanzia a vita sulle loro palestre all-in-one, ma offrono solo 2 anni sulle loro pulegge.
French Fitness offre una garanzia di 10 anni sui telai ma solo 10 anni per le pulegge. Questo è un compromesso equo, credo.
Trovo impressionante che un prodotto possa durare dieci anni senza dover sostituire parti.
Un anno di manodopera è una procedura operativa piuttosto standard indipendentemente dal prezzo.
La generosa garanzia di French Fitness è un vanto per me.
Ultimi Pensieri
Ok, questo lo fa per il fitness francese FSR90.
Penso che sia abbastanza sicuro dire che questa palestra ha molto da offrire per quanto riguarda la varietà di allenamento. Questa palestra ha una macchina Smith, un trainer funzionale e una rastrelliera per panca.
Soprattutto quando includi tutti gli accessori e quelle Jammer Arms.
Inoltre viene fornito con una barra per trazioni multigrip (sono sicuro di averlo dimenticato).
Mi piace che venga fornito con doppi pesi per le pulegge e penso che sia supportato da una garanzia di casa davvero fantastica.
E anche le capacità di peso sono abbastanza buone.
Il mio problema più grande con questa palestra è la sua ingombro e l’aspetto poco attraente.
Non è elegante o impressionante come le palestre combo Force France, ma non costa nemmeno tanto.
Tuttavia, non dovresti giudicare un libro solo dalla copertina.
Si è vero. Tuttavia, il mio punto è che occupa molto spazio sul pavimento.
Nel complesso, tuttavia, penso che l’FSR90 sia una macchina molto bella (se hai lo spazio sul pavimento) e facilmente una delle migliori palestre domestiche all-in-one per il prezzo.
